Die Darm-Hirn-Achse, warum dein Bauch dein Denken beeinflusst
Was viele nicht wissen: Rund 90% der Informationen fließen vom Darm zum Gehirn und nur etwa 10% in die andere Richtung.
Dein Darm ist ein vernetztes Kommunikationszentrum mit eigenem Nervensystem, das permanent Signale an dein Gehirn sendet.
Studien zeigen; Bei Depressionen, ADHS, Schlafstörungen, aber auch Demenz und Parkinson lässt sich häufig eine gestörte Darmflora oder ein Leaky-Gut Syndrom nachweisen. Die Ursache liegt also oft nicht im Kopf – sondern im Bauch.
Weitere Ursachen für Erschöpfung & mentale Überlastung im Darm:
⇒ Stille Entzündung ( Silent Inflammation)
⇒ Leaky-Gut Syndrom
⇒ Nährstoffmangel trotz gesunder Ernährung
⇒ Reizdarm als Dauerstress
Wie ich dich Schritt für Schrittbegleite:
In meiner Begleitung geht es nicht nur um Ernährung oder Präparate, sondern um einen ganzheitlichen Fahrplan zurück zur inneren Balance und Energie
√ individuelle Anamnese & Fahrplanerstellung
√ Stuhlanalyse und Labordiagnostik
√Aufbau der Darm-Hirn-Achse & Stärkung des Nervensystems
√ Impulse für Tagesstruktur, Fokus & mentale Klarheit
√ SOS-Strategien für akute Erschöpfungsphasen
√ Langfristige Begleitung, angepasst an deinen Alltag.